השילוש הקדוש הנפש, הגוף והפרקינסון

אנחנו רגילים לחשוב על פרקינסון כמחלה של תנועה רעד, איטיות, נוקשות.

אבל מאחורי כל תנועה יש עולם רגשי שלם.

ולפעמים, דווקא שם – בנפש – מתחיל השינוי.

רבים מהמטופלים מתארים זאת כך:

"כשאני רגוע – הגוף שלי רגוע. כשאני לחוץ , הכל מתפרק."

זה לא דמיון.

המצב הנפשי משפיע ישירות על רמות הדופמין , אותו חומר במוח שאחראי על תנועה, מצב רוח ומוטיבציה.

כשאנחנו במתח, בחרדה או בדכדוך ,רמות הדופמין יורדות עוד יותר, והתוצאה היא החמרה של התסמינים:

הרעד מתגבר, הצעדים נעשים כבדים, והעייפות משתלטת.

אבל החדשות הטובות הן שיש דרך להשפיע.

 מה עוזר?

• טיפול רגשי וליווי מקצועי – CBT, תמיכה קבוצתית, שיחות.

• פעילות גופנית מותאמת – משפרת גם את מצב הרוח וגם את התפקוד המוטורי.

• תרגולי נשימה, מדיטציה ויוגה ,

להפחתת לחץ.

• קשרים חברתיים, משמעות ושגרה ,מרכיבים חיוניים בבריאות הנפשית.

• הקפדה על שינה ותזונה ,גורמים שמאזנים את הגוף ואת המוח.

 המסר

פרקינסון היא לא רק מחלה של הגוף ,היא שיח בין הגוף לנפש.

וכשמטפלים בשניהם יחד, משהו משתנה.

הגוף נרגע, התנועה חוזרת, והחיוך צומח מחדש.